ウォーキング・スポーツ

朝夕の通勤がなくなると、出歩くのがおっくうになりがちです。健康の基本はまず歩くことから

散歩で健康！ウォーキング初心者ガイド

最近は近所でもウォーキングを始める方が増えて、朝早くから多くの方が健康の為に頑張っています。でも健康の為だけでは中々続きません。継続する為のコツや注意点を紹介していますので・・・

快道ウオーキング

1998年リタイアされた方「町おこしは一人では出来ないけど、「道おこし」なら一人でもできる、と関西のエリアで歩いて快適なウオーキングコースの開拓とＰＲを続けています。ゆえに「快道メーカー」です。」

ようこそchidori館へ　散歩道の四季

2002年定年退職された方「健康維持のため毎日２時間ばかり近郊を散歩する際にデジカメを持参しております。 退職後撮り貯めた地元（下関市）の祭り・イベントや散歩中に見かけた身近なスナップサイトです。」

淀川ぶらり・パチリ

1996年定年退職された方「ウオーキングは私も自己流で楽しんでいます。HPのタイトル「ぶらり」がその自己流。足の向くまま、気の向くまま、ぶらぶらとただ歩き回るのです。」

世界のベンチ　柿ノ木台から

2000年定年退職された方「街を歩いていて一寸休みたい時があります。ロンドンで出会ったベンチはそんな時にうってつけのものでした。それ以来撮り続けた・・・」

意志力道場ウォーク

禅の教えを取り入れたウォーキング継続のコツを紹介する無料サイトです。息抜きに川柳や歴史（英国史）散歩の道もあり、グループ活動を好まない方にも向いています。

オリエンテーリング

1999年定年退職された方、「地図以外に受付票、ＣＣカード、ゴム紐が足りなくなったり、参加者に頼んで近くのコンビニへ、地図コピーしに行ってもらったり・・・」

歩け歩け紀行

1999年定年退職された方、「前から行きたかった熊野古道を歩くことになり、今回は地元出身の人２名と他６名それぞれ近くの駅より新鵜沼７時２分発の名鉄に乗リ合わせる」

週末遊歩　実りのとき

1999年定年退職された方「TV番組でみるような颯爽たるウォーキングではなくて、てきとーな「遊歩」で・・・・」

古い町並みを歩く

1996年定年退職された方、「妻籠や白川郷・倉敷に代表されるような、古い町並みは日本全国いたるところにあったが、開発の波に呑まれたり、住み難いために・・・」

ウォーキングで健康生活

健康的なウォーキングついての情報が満載。初心者向けのコンテンツも用意しており、フットケア、足の病気等の解説もあります。

週末ウオーキング

東京、横浜近辺在住の方に参考になるHPです。「かながわ名所、横浜市内一周、相鉄線沿線、東京都23区一周、山登りあれこれ」（西田忠夫さんが設営されています）

あるけあるけ

（財）日本ウオーキング協会のHP「3000万人と言われる「これから歩いてみたい」と考えている多くのウオーカーに、ウオーキングの正しい知識と、歩き方の基本を・・・」

定年を契機に歩きお遍路さんをする方が多いようです。四国八十八箇所霊場めぐりを中心に集めました

厳選　ネットのお遍路さんページ

四国八十八箇所霊場巡りについて、何か良い資料はないかと探していたところ、絶好のホームページを見つけました。歩き遍路をしてみたい方、また関心のある方、必見のホームページと思います。

唯一歩の珍道中

2002年定年退職された方「お四国さんの歩き遍路が私の趣味です。 恋の病に落ちたと云うか、はまったら最後、死ぬるまで四国遍路の夢にうなされるのではないかと・・」

サラリーマン　増山進の四国八十八ケ所遍路日記

2004年定年退職予定の方「定年になったら四国を歩いてみたいという、ごくおぼろげな気持ちをもったのは10年程前であった。実現するかも不確かな、四国遍路が・・・」

四国八十八ケ所札所　へんろ日記とへんろ宿情報

2001年定年退職しされた方「02年3月29日より5月16日に掛けて 四国八十八ヶ所札所遍路に妻と一緒に行って来ました。 ・・・」

四国八十八ケ所巡礼

1998年定年退職された方「定年退職した折に、自分を見つめ直して，第２の人生をより充実したものにできないかと歩き遍路に挑戦することにし，結願することが・・・」

歩き遍路日記　爺の雑記帳

1999年定年退職された方、爺 こと 私(65歳) は二十世紀最後の年・ミレニアムの 春 (3～4月)、四国霊場 八十八ヶ所 を巡る へんろ道を 独り 通しで 歩いてきました

歩き遍路紀行 Welcome to here!

2001年定年退職された方「予もいずれのときよりか片雲の風に誘われて、漂泊の思いやまず。の心境にいたり、またお世話になった皆様への恩返しの方法はと思案・・・」

四国遍路講座　ようこそ大倉野貞俊です

1997年定年退職された方「私は1999年四国札所八十八ヶ所を歩いて巡り無事満願を果たしました。現在、読売・日本テレビ文化センターで「四国遍路講座」を・・・」

歩き遍路紀行 Going my Way

1999年定年退職された方、「定年２年目、3月8日から47日かけて四国八十八霊場巡りをした。今までの人生では経験したことのない心豊かな日々であった。」

千ヶ寺を巡る 古寺巡礼一人旅

2002年定年退職された方「長谷寺と法起院を訪れたのが、霊場訪問の最初です。その後、京都の寺々を巡るにつれ、霊場巡拝へと心の動きが強くなり、各地の霊場を訪問する気持ちになりました。・・・」

日本百観音霊場巡拝のきろく

1992年退職された方、「『板東観音霊場』の巡礼を発願し、以来、今日まで板東３３カ所、西国３３カ所、秩父３４カ所合わせて百観音霊場をめざして巡拝中です。」

掬水へんろ館

遍路を計画される方、遍路体験を共有したい方、そのほか四国遍路に関心をもつあらゆる人々のための「情報のお接待所」です。

お遍路のススメ

初めてお遍路される方から、経験者の方まで、お遍路の為の参拝作法や基礎知識等を

お遍路100Links

定年後お遍路される方が増えていますが、その方のために役に立つページを集めたサイトです。

四国遍路道　四国遍路の社会学的研究

早稲田大学道空間研究会による「現代四国遍路と遍路道に関する社会学的調査研究」の研究成果の一部を学術データベースとして公開されているホームページです。

お寺まいり用品通販サイト　札所０番

四国八十八ヶ所・西国三十三ヶ所へお参りをされる方のためのオンラインショップです。札所のお寺へ着ていく白衣、もっていく納経帳等の取り扱いをしています。

近くの山でのきのこ採りから、エベレストのトレキングまで幅広い楽しみ方があります。

きのこ狩に行こう　道草の山歩き

2000年定年退職された方「定年を契機にPCを独学で学び、趣味の山歩きと写真をホームページ（ＨＰ）にしました。ＨＰは手作りのＨＰを目指しております。」

老若男女のハイキング、山紀行

1993年定年退職された方、「このホームページは「低山ハイキング教室」で、老若善男善女が相集い、関西各地の山々を歩く楽しい記録写真集です」

『山、渓谷、谷、里』を歩く

1998年定年退職された方、「０か１か、人生は分かれ道の連続である。北海道生れで百姓３男坊の「幹さん」は幾多の選択を経て８月、６３歳でリタイヤしました」

山のご案内

1997年定年退職された方、「汗を流していまのいま・・・・・いい時間をもとう」

登山のすすめ

1996年定年退職された方、「これから山を始めようとする人や中・高年登山者に少しでも参考になればと「山を楽しむ」（登山の進め）を書きました。・・・」

トレッキング

1996年定年退職された方、「私は、1982年と1997年の２回ネパール・クーンブ地方（エベレスト街道）をトレッキングしましたので、１５年前と今回の比較をしながら・・・」

「健康とは肉体、精神ともに健康状態であること・・・」、中学時代に習った保健体育の教科書を思い出します

釣りばか日誌

2002年定年退職された方「HPの運営に当たっては早めの更新と内容のグレードアップを心がけて行くつもりです。内容的には釣り・旅行・写真・退職後の生活の様子等の掲載となりますがどうぞ気楽にご覧下さい。」

東西南北駆けある記

1988年定年退職された方「趣味：マラソン(そろそろウーキングに転向しようかな)、河童研究(ホームページ"日本の河童"を作りたい)・・・・」

マラソン（ジョガーの広場へようこそ）

1999年定年退職された方、「・・・５時半にホテルロビーでおにぎりの朝食を支給さた。あまり食欲もなかったが無理矢理に詰め込む」（ニューヨークマラソン完走記より）

サッカー

1999年定年退職された方,「３０歳過ぎの全くの素人の男が青山キッカースでサッカーを始めたのでした。まだ今のようにサッカーブームがほど遠い時代でした・・・」

ランニング

2000年定年退職された方、「毎朝走るようになつて２５年になる　なぜ走るのかとよく聞かれる　自問もするが 走ると楽しいから　それだけだ　　」

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スポーツに必要な用品はここで揃います

マイバイク、マイボート、マイチャリンコ、マイヨット、それらに乗って何処にお出かけ

リタイアは自転車に乗って

1999年リタイアされた方「リタイアして一瞬の空白のあと、今後、約20年間の第二の人生を主体的に生きなければならないことに気づく。

自転車生活入門

スポーツ自転車の選び方から、乗り方、サイクリングコース、レースまで広く自転車の楽しみ方を紹介しているブログです。 自転車はジョギングのように膝に負担を掛けることなく楽にできる有酸素運動で・・・

62歳からのセンチュリーライド

2003年定年退職された方「がんの治療後、主治医から『がんに負けない身体にするためには運動が大事だ』と言われ自転車に乗り始めた。 昨年「ホノルルセンチュリーライド2004」の記事を見て・・・」

パイロット挑戦：自由時間

2003年定年退職された方「退職して自由な時間を楽しんでいます。パイロット挑戦、フイリッピンでボランテイア、好きな所へ好きな時に旅行」

パラグライダーの世界へ

2000年定年退職された方「天気の良い日は関西隋一のパラグライダーエリア岩屋山で飛んでいますが、それ以外は木彫り、家庭菜園、渓流釣り・・・」

バイクの楽しさ

1998年定年退職された方、「何故バイクに乗るのでしょう？私にも説明出来ません。理屈ではなくフィ－リング、感性の領域ですから、・・・「自由」になるのです。・・・」

スケッチギャラリー オンロード／オフロード

2012年定年退職予定の方「定年後の充実した生活を目指してスケッチを始めた、現役世代の人間です。 自転車でのツーリングや街歩きのときに描いた、透明水彩による淡彩スケッチギャラリーです。」

定年後の楽しみの一つ　サイクリングツアーに参加しよう

東武鬼怒川線の浅草駅から会津田島まで、自転車を持ち込める特別列車を仕立てて、総勢120名が乗り込む。そのイベントに一人参加しました。「楽しかった」その一言に尽きます。

60才から始めたヨットで地中海へ

2001年引退された方「中学2年の国語の時間に『将来の夢』という題で宿題が出せれた。船旅と書いたが、その当時ヨットをイメージしていたのか思い出せない。・・・」

オジンのBikeLife

1999年定年退職された方「子供のときからバイクが好き、でも持てなかった時代子育て終って乗り始めたが、今はもう危ない歳、定年後、最後のバイクとしてBMWを・・」

マイボート

1996年定年退職された方、「私は乗り物には滅法弱い。船頭まかせで楽して釣れる船釣りでも船酔いで苦しい思い はしたくない。そこで船酔い対策として・・・」

カヌー

1998年定年退職された方、「流れに身をまかせて旅に出る。この旅はノンビリ、ユッタリ。疲れたら手を休め、流木を集めて火を起こし、ビールに酔い、燻製に舌鼓を打つ。」

自転車ツ－リング

2000年定年退職された方、「まずは退職祝いにと二人の息子夫婦から贈られたクロスバイクなるものを駆って足慣らしにさあ何処へ行こうか－－－？」

ツール・ドおきなわ

1999年定年退職された方、「私はサラリマンを卆業後健康作りのための運動としてサイクリングを週２～３回のぺースで走っていました。・・・・」